50度左右的溫水。黑枸杞不宜用滾開的熱水，溫度過高花青素、維生素C等營養元素就會遭到破壞，因此不可用開水直接泡。也不宜用冷水泡，冷水無法使黑枸杞裡的營養物質完全釋放出來，因此最适宜的溫度應該是自然晾涼到50度左右的溫水。
具體方法：
1、在玻璃杯裡面倒入50度左右的溫水。
2、取大約15至20粒左右的黑枸杞放入玻璃杯中。
3、待顔色出來，泡出的正常顔色應該是一絲絲的狀态。
4、靜置約5分鐘後，就可以直接喝了，可反複沖泡4-5次，沖泡的黑枸杞喝完水之後，最好将黑枸杞也直接吃掉。
黑果枸杞是茄科、枸杞屬多棘刺灌木，高可達150厘米，多分枝；堅硬，有不規則的縱條紋，小枝頂端漸尖成棘刺狀，節間短縮，有簇生葉或花、葉同時簇生，在幼枝上則單葉互生，肥厚肉質，頂端鈍圓，基部漸狹，中脈不明顯，花生于短枝上；花梗細瘦，花萼狹鐘狀，花冠漏鬥狀，淺紫色，裂片矩圓狀卵形，耳片不明顯；花柱與雄蕊近等長。漿果紫黑色，球狀，種子腎形，褐色，5-10月開花結果。分布于中國陝西北部、甯夏、甘肅、青海、新疆和西藏；中亞、高加索和歐洲亦有分布。耐幹旱，常生于鹽堿土荒地、沙地或路旁。
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