空腹吃燕窩吃1到5克合适。如果燕窩為100%純天然的燕窩,每日空腹幹品用量為1g到5g之間即可,每日攝入幹品量低于1g基本看不到效果,高于5g則超過身體每日的飽和吸收量。燕窩,中藥名。為雨燕科動物金絲燕的唾液與絨羽等混合凝結所築成的巢窩。分布于東南亞及太平洋各島嶼上。我國華中及西南一帶也有分布。具有養陰潤燥,益氣補中,化痰止咳之功效。常用于養陰潤燥,益氣補中,化痰止咳。
空腹吃燕窩吃1到5克合适。如果燕窩為100%純天然的燕窩,每日空腹幹品用量為1g到5g之間即可,每日攝入幹品量低于1g基本看不到效果,高于5g則超過身體每日的飽和吸收量。燕窩,中藥名。為雨燕科動物金絲燕的唾液與絨羽等混合凝結所築成的巢窩。分布于東南亞及太平洋各島嶼上。我國華中及西南一帶也有分布。具有養陰潤燥,益氣補中,化痰止咳之功效。常用于養陰潤燥,益氣補中,化痰止咳。