雞胸肉烤多久-tft每日頭條

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更新时间：2024-12-26 06:20:54

十分鐘。可根據雞胸肉大小适當增加或減少時間。

烤制雞胸：雞胸洗淨瀝幹，用廚用紙巾吸幹水漬。将烤爐預熱到高溫，擦拭烤網并上油。

将雞胸平行放在爐格上烤2分鐘，用夾子轉旋45度，再烤制4分鐘以上。用夾子翻動雞胸，烤制另一面，烤2分鐘後旋轉45度。烤制期間，潤抹大量的油、融化黃油或腌汁即可。

雞胸肉，是雞身上最大的兩塊肉。常見雞肉，雞胸肉是在胸部裡側的肉，形狀像鬥笠，胸脯肉。肉質細嫩，滋味鮮美，營養豐富，能滋補養身。雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。

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