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湯圓能和麥片一起吃嗎

更新时间：2025-04-23 04:33:58

　　吃湯圓加健康的燕麥片，吃起來會較易于消化，營養也豐富了很多，還能夠帶來相當好的飽腹感。

　　湯圓，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、核黃素、尼克酸等營養元素。同時它的常規餡主要以果料和幹果為主，包括芝麻、核桃、花生等做餡，加入少許白砂糖，外面用糯米粉搓成球，煮熟後，吃起來香甜可口，饒有風趣。

　　燕麥，富含澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸、鈣、鐵等營養成分，具有益肝和胃、養顔護膚等功效。燕麥還能夠抗細菌、抗氧化的功效，在春季能夠有效的增加人體的免疫力，抵抗流感。

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