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咖啡文化之咖啡是酸性還是堿性食物
咖啡文化之咖啡是酸性還是堿性食物
更新时间:2024-10-21 09:18:55

  食物一般分為酸性、堿性和中性三種。咖啡屬于中性食品,平時飲食的時候注意酸堿平衡才能保證身體的健康。過酸或過堿會打破身體的平衡性,容易引來一些疾病,因此我們必須對咖啡文化有一定的了解。

  咖啡是中性食品。詳細介紹一下食品的性質分類:

  酸性食品:除牛奶以外的動物性食品,如糧食、糖果、糕點、魚、豬肉及其他動物肉類等。

  堿性食品:除了五谷雜糧外的植物性食品,如水果、蔬菜、豆制品;在動物性食品中,隻有奶類和動物血屬堿性食品,其他都屬酸性食品。

  中性食品:油、鹽、咖啡、茶等

  1、強酸性食品:蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。

  2、中酸性食品:火腿、培根、雞肉、鲔魚、豬肉、鳗魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。

  3、弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鳅。

  4、弱堿性食品:紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。

  5、中堿性食品:蘿蔔幹、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅幹、檸檬、菠菜等。

  6、強堿性食品:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。

  蔬菜和水果是堿性食物。

  豆類是堿性。

  強堿性食物牛奶、蕃茄、胡瓜、蕪、蘿蔔、紅蘿蔔、無花果、菠菜、芹菜、柑桔、葡萄、芋頭、海帶、葡萄幹、蒟蒻。

  弱堿性食物馬鈴薯、高麗菜、蘆荀、竹筍、莢豌豆、茹類、南瓜、蓮藕、蘿蔔。

  【結束語】合理的飲食搭配才能保證身體的健康,對于酸堿性食物的歸類大緻如上,讀者可根據自身情況合理飲食。

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