1、香蕉和蘋果個紅棗可以一起吃。
2、香蕉和蘋果一起吃，但是兩者之後不可以立即喝蜂蜜水。因為香蕉和蜂蜜在一起可能會導緻輕微的腹瀉，腸胃不好的人尤其需要注意。香蕉和蘋果都有很好的通腸排毒的效果，有些腸胃不不能同時食用兩者可能會腹瀉；香蕉和蘋果一起吃的确有助于減肥，很多的減肥食譜中都能看到香蕉和蘋果一起吃。但是兩者不管是一起吃還是單獨使用都能幫助代謝，達到瘦身的目的，但是兩者都不宜多吃，更加不适合空腹食用。
3、香蕉為性寒味甘之品，寒能清腸熱，甘能潤腸通使，常用于治療熱病須渴、大便秘結之症，香蕉中含有一定膳食纖維和少量脂肪，可起通便潤腸之效，而紅棗果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質等營養素，因此大棗曆來是益氣、養血、安神的保健佳品。
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