補充維他命B及蛋白質可以快速留長發,另外堅果類、酪梨、鲑魚等食物蘊含Omega-3s能讓秀發柔順又健康。補充維他命B及蛋白質可以快速留長發,另外堅果類、酪梨、鲑魚等食物蘊含Omega-3s能讓秀發柔順又健康。