首页
/
每日頭條
/
母嬰
/
兩歲寶寶吃什麼補鈣
兩歲寶寶吃什麼補鈣
更新时间:2025-03-31 09:33:33

  1、兩歲以後缺鈣如果不嚴重的話就在飲食方面上多下功夫讓寶寶多吃一些有營養的食物,通過營養的食物來達到補鈣的效果。2歲寶寶缺鈣多吃奶制品,豆制食品蝦皮等。

  2、乳制品類:牛奶(不喜歡牛奶的可以改為酸奶、奶酪)、煉乳、羊奶;

  3、海産品:貝類(如牡蛎、蚝、蚌、蛤蜊)、泥鳅、蝦、蝦皮、海膽、螃蟹、小黃魚、鯉魚、魚骨粉;

  4、豆類制品:豆腐、豆腐幹、腐竹、腐乳、黃豆、扁豆、蠶豆、豆漿、豆腐皮;

  5、水果類及幹果:蘋果、杏仁、山楂、葡萄幹、南瓜籽、西瓜籽、棗類、桃子及桃脯、桑葚及桑葚幹、枇杷、花生、蓮子;

  6、蔬菜類:紫菜、白菜油菜、黑木耳、芝麻、胡蘿蔔、西芹、芫茜、蘑菇、蓮藕、山藥、芋頭等根莖類;

  7、肉類及禽蛋類:豬肉,豬肉脯、豬肉松、雞蛋、羊肉、雞肉、鴨蛋、鴿子肉、鹌鹑蛋、豬骨頭。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
小孩尿頻是什麼引起的
小孩尿頻是什麼引起的
來源:【生命時報】北京大學首鋼醫院兒科主治醫師沙玉英□主任吳珺有些家長可能會發現,孩子小小年紀,頻繁跑廁所,尤其是無所事事時,一會兒就去一趟。但去醫院檢查又沒有任何問題,好端端的怎麼尿頻了?正常尿量在個體之間存在差異,尿量與腎髒本身、攝入量...
2025-03-31
孩子缺鋅的10個征兆
孩子缺鋅的10個征兆
“微量元素檢測缺鋅,趕緊給孩子補”、“孩子不愛吃飯,補鋅是關鍵”——很多媽咪都是這樣看待寶貝的補鋅問題。鋅真的這麼神奇嗎?它對寶貝有什麼作用?如果缺鋅會怎樣?怎樣判斷孩子是否缺鋅?一旦缺鋅如何補充?補充過量又如何?……系統地了解補鋅知識,才...
2025-03-31
孕期須知懷孕小知識
孕期須知懷孕小知識
文/依依媽,戳↑關注,你關心的母嬰育兒問題這裡都有答案!~從懷孕開始,神奇奧妙的生命之旅就此開始,随着時間流逝,十月孕期的每一天,胎兒都在慢慢的長大、變化,如果你要問懷孕真有那麼辛苦嗎?那我們不妨開啟一場奇妙的孕育之旅,帶你了解孕期過程、注...
2025-03-31
寶寶輔食營養豐富潤燥滋補
寶寶輔食營養豐富潤燥滋補
大家好,這裡是媽媽網獨家專欄【媽媽調查局】的第045篇原創【育兒知識】文章,用娘心調查孕育知識真相,我們會一直努力,一定要持續關注我們哦!轉眼已是深冬,萬物沉寂積蓄力量,這個時候寶寶似乎也沒有之前那麼活蹦亂跳了。在這冰天凍地裡,沒有什麼比給...
2025-03-31
孕中期胎兒羊水少怎麼辦
孕中期胎兒羊水少怎麼辦
上次說了羊水過多。有多就有少,相對于羊水過多,羊水過少更加的危險,适量的羊水有緩沖作用。能緩和媽媽腹部外來的壓力或沖擊,所以說羊水可以保護寶寶,也可以保護媽媽。出現羊水過少,寶寶在宮内的環境變差,容易缺氧。羊水是怎麼來的?在妊娠早期羊水的主...
2025-03-31
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved