孕婦能吃柚子嗎，适當食用補維C-tft每日頭條

　　柚子，印象裡的柚子都是酸酸甜甜的。所以這也就成為了孕婦喜歡的水果之一了。而且柚子還能适當的補充很多人需要的維生素。那麼孕婦想要補充維C能夠吃柚子嗎？讓我們一起到孕婦飲食了解吧！

　　柚子含有維生素C、B2、P、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。維生素C的作用可不少，孕期孕婦需要補充多種維生素，因此就這點來說，孕婦當然是可以吃柚子的。

　　另外鮮柚肉由于含有類似胰島素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此對于患有糖尿病的孕媽媽，柚子當然是最好不過的水果。

　　貧血是孕期比較常見的現象！柚子有預防貧血症狀發生和促進胎兒正常發育的功效。同時柚子還能增強體質，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。孕媽媽感冒是比較麻煩的事情！

　　因為怕用藥對胎兒有影響！此時食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節氣候幹燥，孕媽媽是否也在為口腔潰瘍，牙龈腫痛苦惱呢？柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時不妨食用一些柚子哦！

　　雖然孕婦吃柚子有許多好處，但是孕媽媽要注意：柚子性寒，身體虛寒的人不宜多吃。高血壓患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。一般人在服藥期間也不要食用柚子，以免藥物過量。太苦的柚子不宜吃。

　　【結束語】吃柚子或許好處還是很多的，但為了自己身體适當的能夠吸收這些營養，還是應該選擇适當的食用，不宜過多。