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紅豆西米露有什麼好處
紅豆西米露有什麼好處
更新时间:2025-03-18 01:27:14

  1、紅豆中含有蛋白質、維生素B族和鉀、鐵、磷等營養素,能活化心血管。

  2、常吃紅豆可改善怕冷、低血壓、易疲倦等現象,是良好的藥用和健康食品。

  3、紅豆具有健胃生津、祛濕益氣的作用,更是女性健康的好朋友,能讓人氣色紅潤。

  4、常吃紅豆能夠促進血液循環、增強抵抗力。哺乳期婦女多吃紅豆,可促進乳汁的分泌。

  5、紅豆有清心養神、健脾益腎功效,能治肺燥、幹咳,提升内髒活力,增強體力。

  6、西米是澱粉制品,主要功效為健脾、補肺、化痰,可用于治療脾胃虛弱和消化不良。

  7、西米還具有潤澤肌膚的作用,常吃可是肌膚恢複自然光澤。

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