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小米是什麼農作物
小米是什麼農作物
更新时间:2025-04-03 18:06:14

  1、小米(Setaria italica var. germanica (Mill.) Schred. ),又稱為粟,北方稱谷子,谷子脫殼為小米,其粒小,直徑1 mm左右。小米是世界上最古老的栽培農作物之一,起源于中國黃河流域,是中國古代的主要糧食作物。粟生長耐旱,品種繁多,俗稱“粟有五彩”,有白、紅、黃、黑、橙、紫等各種顔色的小米,也有黏性小米。中國最早的酒也是用小米釀造的。

  2、地理分布:小米的主産區在中國,占全世界産量的80%,其次是印度,中國有23個省區種植谷子,其中冀、魯、豫三省占全國産量64.3%。

  3、生長環境:小米生育期僅 80 d 到130 d 之間,具有耐旱、貧瘠土壤和耐儲藏的優勢,适合在幹旱而缺乏灌溉的地區生長 [3]。

  4、營養分析:小米營養價值高,營養全面均衡 ,主要含有碳水化合物、蛋白質及氨基酸、脂肪及脂肪酸、維生素、礦物質等。

  5、碳水化合物:小米中碳水化合物含量為72.0%~79.5%,主要成分是澱粉(約為59.4%~70.2%),其中80%~85%為支鍊澱粉。小米澱粉中約含2.9%的抗性澱粉。小米中還原糖為1.5%,非澱粉多糖占總碳水化合物的20%~30% [4]。

  6、蛋白質:小米中蛋白質含量為4.88%~15.58%,小米蛋白是甲硫氨酸、異亮氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸和其他必需氨基酸的豐富來源,必需氨基酸的含量占總氨基酸的44.70%。

  7、脂肪和脂肪酸:小米中總脂質含量為5.2%(遊離脂質2.2%,結合脂質2.4%,結構脂質0.6%),其脂肪酸中飽和脂肪酸占25.6%,不飽和脂肪酸占74.4%。脂肪酸中的α-亞麻酸和亞油酸是人體中所需的必需脂肪酸,對于維持人體健康具有重要意義。

  8、維生素:維生素是一類微量有機物質,是人體維持正常的生理功能所必需的物質。小米中含有豐富的VB1、VB2和煙酸。

  9、礦物質:小米中礦物質的含量約為2.5%一3.5%,如鈉、鈣、鎂、磷、鉀,小米中的鐵是植物來源的優良鐵,可以改善兒童體内的血紅蛋白狀況。小米中的硒以有機硒的形式存在,國際上普遍認為小米中的硒具有非常好的功效。

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