哺乳期的寶媽能吃阿膠嗎-tft每日頭條

一般情況下，哺乳期吃阿膠寶寶會不會上火要看具體情況，适量食用是不會引起上火的，但是，過多食用就可能會引起上火。那麼哺乳期吃阿膠寶寶上火怎麼辦呢?下面讓我們具體來看看吧!

哺乳期的寶媽能吃阿膠嗎（哺乳期吃阿膠寶寶上火了怎麼辦）1

哺乳期吃阿膠寶寶會上火嗎

哺乳期正常吃阿膠寶寶不會上火，食用過多會。

新阿膠性溫，食用具有燥熱之氣，而阿膠的食用方式中經常需要加入大量的冰糖，糖多易濕，食用過多會出現乳母上火的情況，而乳母體内的燥熱之氣會随着乳汁進入寶寶體内，食用不當就會出現寶寶上火的情況。

阿膠吃多少哺乳期寶寶不上火哺乳期女性食用阿膠最好控制在10克以下，而食用阿膠糕的話，制成成品的阿膠糕，10克一塊，最好控制在2到4塊之間。但是因為每個乳母的體質不同，寶寶的敏感程度不一樣，最好看過中醫醫師之後，再确定阿膠的具體食用量。

哺乳期寶寶上火怎麼辦

及時補充水分

寶寶喝母乳導緻的上火情況一般不嚴重，不需要特别的治療，可以培養寶寶喝白開水習慣，補充所需的水分，緩解上火的情況。

合理添加輔食

對于已經可以食用輔食的寶寶而言，添加水果汁、米糊、蔬菜類的輔食，也可以緩解上火的情況。

暫停食用阿膠

乳母也可以暫停食用阿膠，轉而食用一些具有降火作用的蔬菜、水果等，幫助寶寶降火。待過一個星期時候再少量食用一些阿膠。

哺乳期怎麼吃阿膠寶寶不上火

不吃新阿膠

新阿膠的燥熱之氣遠遠重于陳阿膠的燥熱之氣，因此哺乳期女性食用阿膠要吃兩年以上的陳阿膠。

吃隔水蒸的阿膠

哺乳期吃阿膠的時候不建議食用熬制的阿膠，最好是隔水蒸制，燥熱之氣很少。

不吃過量阿膠

阿膠食用過量有燥熱之氣增加和濕熱的情況，因此哺乳期不食用過量的阿膠也不容易出現上火的情況。

吃阿膠過1個小時再哺乳

阿膠食用的時候要先給寶寶哺乳，待寶寶吃完之後，立即食用阿膠，然後使燥熱之氣完全代謝之後再給寶寶哺乳。

哺乳期能長期吃阿膠嗎

哺乳期控制食用量的話，能長期吃阿膠。

阿膠中含有豐富的蛋白質、碳水化合物和脂肪等成分，可以為乳汁的分泌提供原料，具有促進乳母的乳汁分泌的作用，并且食用阿膠還可以滋陰補血，調節自身健康情況，因此哺乳期能長期吃阿膠。

小貼士：

産婦不能直接食用阿膠，因為阿膠具有一定的促進血液旺盛的作用，食用會促進子宮的血液循環，導緻惡露增多或不盡，因此産婦食用阿膠要等待惡露完全排淨之後再食用。