黑芝麻為胡麻科芝麻的黑色種子，也叫胡麻，油麻，巨勝，脂麻，分布于安徽、湖北、貴州、雲南、廣西、四川等地。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體内黑色素，有利于頭發生長。
黑芝麻可作為各種糕點的輔料，不要對黑芝麻進行過度烹饪，如油炸，水煮，這樣可以保存黑芝麻的大部分營養物質。
黑芝麻的功效與作用怎樣做最營養
更新时间：2024-10-12 04:25:21
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
推荐阅读
贊美葫蘆的好句子
贊美葫蘆的好句子?葫蘆這種植物生命力旺盛，很強勢，她的無數須子如同鋼鉗一般，能牢牢地攀附、纏繞在其他植物上，如同雙手扼住了人的咽喉，足以讓人窒息身亡，今天小編就來聊一聊關于贊美葫蘆的好句子?接下來我們就一起去研究一下吧!贊美葫蘆的好句子葫蘆...
2024-10-12
各種各樣的近義詞
各種各樣的近義詞?各色各樣[gèsègèyàng]各種式樣，各種類别，我來為大家講解一下關于各種各樣的近義詞?跟着小編一起來看一看吧!各種各樣的近義詞各色各樣[gèsègèyàng]各種式樣，各種類别。許許多多[xǔxǔduōduō]形容數...
2024-10-12
一年級下冊語文第十五課文具的家
電子教材知識點教材分析：《文具的家》這篇課文以通過貝貝找不到鉛筆、橡皮時媽媽與他的對話以及後來他的改變，滲透着對于孩子們要愛護文具的主題思想的教育。全文共6個自然段，1、2自然段交代了事情的起因，第3、4、5自然段運用對話的形式，通過媽媽的...
2024-10-12
小學三年級語文大自然的聲音講解
歡迎關注我，我是小學教師，自由撰稿人，熱愛讀書與音樂。學習目标1.認識“喃、喳”等7個生字，會寫“妙、演”等13個字。2.找出課文2—4自然段的關鍵句。3.正确、流利、有感情地朗讀課文，背誦2、3自然段。4.感受用心體驗大自然的妙趣。要求會...
2024-10-12
六年級上冊寒假作業語文45頁
...................................................................................部編版六年級語文寒假作業（上冊）知識全面，難度适中，共42頁，附答案，篇幅...
2024-10-12
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
