1、醋，陳醋白醋都可以。含在嘴裡1至3分鐘，然後吐掉刷牙。效果非常好，剛開始可能會覺得牙齒酸酸的。不過這招兩個月左右用一次就可以了。不然過多使用反而對牙齒不好。要是緊急情況。
2、平時吃完橘子後可以保留橘子皮，将橘子皮曬幹，磨成粉狀，刷牙的時候和牙膏一起使用，牙齒美白的效果也是很好的。
3、刷牙時把小蘇打(食用堿)撒在牙膏上混合在一起，然後刷牙。也可以用小蘇打和鹽再加點水混合攪拌一下，用牙刷沾着當牙膏用。小蘇打刷牙是清潔的作用，能刷除牙齒面上的牙垢、色素，會形成變白的視覺效果。
4、綠茶中含有豐富的氟，美白和堅固牙齒的所需物質中少不了氟，不少牙膏也蘊含這種物質。氟可以和牙齒中的磷灰石結合，繼而起到抗酸防蛀的作用。并且綠茶除了含有豐富的氟，還可以達到清新口氣的效果。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
