吃洋蒲桃的好處有維持大腦功能必須的能源,調節脂肪代謝,有助肝髒解毒消除體内有害物質,增進身體健康。
洋蒲桃也叫做蓮霧、琏霧、爪哇蒲桃等,主要分布在亞熱帶地區和熱帶地區。蓮霧的營養價值豐富,含有蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等營養物質。