女孩16歲還能長高嗎-tft每日頭條

首页

每日頭條

健康

女孩16歲還能長高嗎

更新时间：2024-11-18 20:17:59

　　1、16歲了長高比較難，生長的高峰期過了。當然，還是有機會長高3到5厘米的。

　　2、如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。

　　3、飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

頸椎壓迫血管喝什麼湯

頸椎病現在已不僅僅是中老年人常見的一種疾病，也是困擾越來越多年輕人的一種病症，目前，頸椎病無特效的療法，除了藥枕、牽引、推拿、理療、貼膏藥等治療外，日常生活中的食療也尤為重要。頸椎病的食療，需要患者根據各人不同的病機、症狀，進行辨證施冶。氣...

2024-11-18

反反複複的唇炎是怎麼引起的

唇炎特指發生于唇部的炎症性疾病。因很多皮膚病可以發生在接近皮膚的黏膜處，或是在有皮疹的同時還有黏膜損害，或是由皮膚蔓延到黏膜，加上解剖部位特殊，因此唇部疾病無論在發病原因或損害的形态表現上，又往往具有一定的特異性。接觸性唇炎以幹燥、裂隙、水...

2024-11-18

小學生一周營養早餐搭配表

家有學生娃，早餐巧搭配，一周不重樣，營養又健康！孩子開學有段時間了，讓我頭疼的不是，每天接送他上學，而是每天早上起來不知道給他做什麼早餐。一兩樣飯經常吃，大人都會煩，就更别說孩子了。春天正是長個子、補營養的時候；好多媽媽肯定也和我一樣，既想...

2024-11-18

喝粥對身體有什麼好處

喝粥對身體有什麼好處?喝粥是我國的傳統養生方法之一，粥能幫助補充水分，其含水量通常高達90%甚至更高還能幫助減少膳食能量，它體積大而能量密度低就會讓人更容易飽，特别是雜糧、雜豆粥飽腹感更強，有利于預防能量過剩喝粥有益腸胃，特别是在腸胃功能低...

2024-11-18

頸椎病食療方法

頸椎病食療方法?，我來為大家講解一下關于頸椎病食療方法?跟着小編一起來看一看吧!頸椎病食療方法實際上，這是各種類型的頸椎病的早期階段，其中大多數是在頸椎退化的開始。如果此時處理不當，它将很容易發展為其他更嚴重的類型。下面是幾種日常食療可以調...