夏天快到了，而夏天必不可少要做的事情就是防曬。因為防曬一旦不徹底，我們的皮膚就會起斑，嚴重者就會曬傷。而針對市場上種類繁多的防曬，我們該如何選擇适合自己的防曬?是不是防曬的倍數越高越好呢?防曬霜的正确使用方法有哪些?讓我們通過下面這篇文章了解一下。

為何防曬指數不是越高越好

一些朋友覺的防曬霜的防曬指數越高，對于保護肌膚避免陽光傷害的效果就越好，雖然在理論上沒有錯誤，但在實際過程中，防曬霜的防曬指數過高反而容易損傷人的肌膚。

用過防曬霜的朋友都知道，指數越高的防曬霜在使用後越油膩，而肌膚長時間被油膩的防曬霜覆蓋，很容易導緻其受到嚴重的損傷，所以防曬霜并不是防曬指數越高越好。選擇合适自己的才是最好的。

另外，相對于低指數防曬霜而言，防曬指數越高的防曬霜所包含的化學物質、有毒物質越多，肌膚長期接觸這些物質，會出現膚質變差、毛糙等情況。所以能選擇低指數的防曬霜時，最好不要使用高指數防曬霜。

防曬霜的選擇标準

許多朋友不論陽光如何，在出門之前都會在身體上塗抹上一層高指數的防曬霜，通過上述我們知道這種做法對于身體是有害的。因此選擇防曬霜的标準大家需要知曉的。

一、看使用場合

一般而言出門逛街，選擇防曬指數為15的防曬霜便足夠了，因為外出逛街大多是在商場或者店鋪之中，接觸陽光的時間并不會很長，所以選擇防曬指數15的防曬霜即可。

但是在進行軍訓、海邊遊泳等長時間接觸陽光的活動時，最好選擇防曬指數為30的防曬霜，而防曬指數30 的防曬霜完全沒有必要。因此大家可以根據場合來決定如何選擇防曬霜。

二、看膚質

防曬霜的使用和膚質有着很大的關系，一些人的肌膚容易出油，外出稍稍流汗面部便無比油膩，還有一些人的肌膚十分幹燥，即便塗抹高指數的防曬霜，也不會十分油膩，所以根據個人膚質來選擇防曬霜是很有必要的事情。

一般而言，皮膚油膩的人不适宜高指數的防曬霜，因為這會讓本就被油脂堵塞的毛孔，變得更加不透氣，讓肌膚問題變的嚴重，而肌膚較為幹燥的人可以适當選擇防曬指數較高的防曬霜，因為即便稍稍有些油膩，也不會導緻毛孔堵塞這種情況出現。當然，15至20防曬指數之間即可，30完全沒有必要。

三、看成分

一些防曬霜之中含有維生素等可以由外而内滋養肌膚的物質，選擇這種防曬霜，比起一些含有很多化學物質的防曬霜要好，因為它們不會損傷肌膚。相對而言質地清澈的防曬霜多是這一類型的，反之，多是其中含有化學物質的防曬霜，此外，質地清澈的防曬霜能夠大大減少肌膚的負擔，避免肌膚損傷這些事情出現。所以選擇時需要注意哦。

四、看一看其他指數

許多朋友選購防曬霜，隻會看防曬指數是多少，而很少去了解抗紫外線指數或者其他的一些指數，而這種做法顯然是錯誤，要知道陽光中百分之九十左右都是紫外線，所以除了防曬指數之外，抗紫外線指數顯然是最為重要的。

長期使用抗紫外線指數不合适的防曬霜，很容易導緻肌膚暗沉、肌膚粗糙等情況出現，甚至會在一定程度上讓肌膚老化的速度加快，因此選擇防曬霜除了防曬指數以外，對于别的指數同樣要注意才可以哦。

五、選擇正規的防曬霜

化妝品市場一向都很混亂，其中假貨頻出，而防曬是一件重要的事情，所以為了避免購買到假貨導緻身體受損的情況出現，在購買防曬霜時最好選擇正規渠道購買，這樣便可以避免買到假貨。防曬霜的選擇十分重要，如何使用防曬霜同樣十分重要，錯誤的塗抹方式很容易讓防曬霜的效果下降。所以我們需要掌握正确的使用方法。

如何使用防曬霜

一、均勻塗抹

外出遊玩時塗抹防曬霜要均勻塗抹，避免一個部位防曬霜較厚，一個部位較薄的情況出現，最好将露在衣服外的身體部位全都塗抹一邊，這樣便可以避免陽光帶來的危害。外出遊玩時塗抹防曬霜要均勻塗抹，避免一個部位防曬霜較厚，一個部位較薄的情況出現。

二、及時增減

外出後過了一段時間，當防曬霜失去效用之後，最好盡快将之清理幹淨，避免肌膚承受壓力過大，從而導緻健康受損。此外，當防曬霜失去效用之後，重新塗抹防曬霜可以更好的保護自己，避免陽光危害到身體健康。

三、測試過敏反應

一些防曬霜之中含有很多化學物質，這些化學物質會導緻人出現過敏現象，因此在使用之前，最好一個過敏測試，這樣便能避免防曬霜導緻過敏而危害身體的情況出現。

通過上文，我們了解到防曬的指數并不是越高越好。正确的選擇防曬産品要根據你在室外活動的時間長短而定，還要根據您本人的膚質而定。還要看看防曬産品的成分。最重要的是不要買到假貨。文中也詳細記載了正确使用防曬霜的方法。 希望這些可以幫到你選擇到一款适合自己的防曬。