乘車前，不要讓寶寶吃得太飽、更不要在車上吃零食。也不要讓寶寶餓着，可以給孩子少吃一些可提供葡萄糖的食物；
帶孩子乘車應盡量選擇靠前颠簸小的位置，比如前面，以減輕震感，并打開車窗，讓空氣流通。
孩子暈車時，媽媽可以用力适當地按壓寶寶的大拇指和食指中間的虎口處，這是合谷穴；内關穴也可以減輕孩子的暈車症狀，内關穴在腕關節掌側，腕橫紋正中上２寸。也不要忘記帶紙巾和水，一旦孩子嘔吐，就不會手忙腳亂了。
在寶寶肚臍眼貼生姜，乘車前喝一點糖水。不斷增強寶寶的平衡能力，可以抱着寶寶原地慢慢地旋轉.
稍大的孩子，可以讓他們蕩秋千、跳繩；在我們的扶持下，讓孩子走小的平衡木；教會孩子沿着地上的細繩行走，身體盡量不要晃動。也可以得到鍛煉。
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