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雞蛋吃的太多對身體不好嗎

更新时间：2024-07-21 01:17:17

　　1、雞蛋中除了蛋清中含有的大量蛋白質，蛋黃中還含有大量的脂肪，如果吃太多的雞蛋，蛋黃中含有的脂肪就可能會給身體帶來負擔，影響人體代謝。

　　2、蛋黃中含有的膽固醇還可能使血液中的血脂升高，增大患心腦血管疾病的風險。

　　3、而且蛋清中的蛋白質如果食用過多，超過了人體能夠消化吸收的限度，就會在體内大量積累，如果又沒有足夠的運動量消耗，就可能會被轉化為脂肪導緻發胖。

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