福建中醫藥大學國醫堂 針灸科

林麗莉 教授

足貼

近兩年，足貼開始在微商和電商平台上“火”了起來。在電商平台上搜“足貼”，能看到各種不同“功效”的産品。從産地上看，不隻有國産的，還有泰國、日本、韓國産的；從聲稱的功能上看，有疏通身心、改善失眠、排毒通絡、祛痘祛粉刺、舒緩肌膚等。

一些足貼的包裝上，有類似這樣的字眼：睡前将足貼貼于足底對應穴位處或不适患處，起床後拿下。使用足貼後，袋中粉末吸出體内廢油、廢液等毒素而變成油黏狀，并從白色變至褐色或黑褐色，這表明身體的毒素被排出。健康狀況較差時，顔色較深。

記者做了一個小試驗：睡前雙腳貼上足貼，另取一對足貼倒點兒水，第二天，兩對足貼都出現褐色的粘稠物，顔色相近。

這些“黑油”真的是人體的油脂、毒素通過藥物從腳底及身體皮膚排出的結果嗎?

“可能性非常小。”林麗莉解釋說，人體脂肪隻能通過能量消耗或者抽脂排出，根本不可能通過藥物從皮膚直接被吸到體外。因此，指望貼個足貼就吸出油脂，簡直是天方夜譚。

記者發現，一些足貼中往往含有桂竹、枇杷葉、辣椒、電氣石等，從這些成分上看，可能會起到促進人體血液循環的作用，另外由于産品含有辣椒，會刺激足底發熱、出汗，汗液碰觸到足貼以後，就會出現這種褐色黏稠物。

所以，人體排出去的根本不是什麼毒，其實就是點汗。使用後足貼顔色的深淺，可能是和出汗量有關。

要特别提醒的是，在選購足貼時，首先要注意該産品是否注明由國家醫藥主管部門批準的醫藥專業機構檢測的。其次，可通過國家食品藥品監督管理總局數據查詢系統查看足貼是否屬于無生産日期、無生産廠家、無許可證号的“三無産品”。最後，若不了解足貼的成分是否适合自己時，可到醫院向醫生咨詢。

自制靠譜足貼

腳的生理特點決定了腳在人體組織中的重要性，雙腳的健康與人體的整體健康息息相關。“中醫上是認可足貼的，主要是通過穴位刺激、經絡疏通，從而達到治病健身效果，但沒有通過穴位直接把毒素排出體外的說法。”林麗莉稱，足部不同穴位貼不同的足貼，可達到不同的功效，大家可以自制一些适合自己的足貼：

貼照海穴

治療咽炎咽痛：選擇大黃、黃連搗碎貼于照海穴。

貼太白穴

治療肩、頸疼痛：選用川穹、延胡索、辛夷、肉桂、白芥子搗碎，用酒調成，貼于太白穴 。

貼湧泉穴

治療失眠：艾草、附子搗碎，用醋調成，貼于湧泉穴，可引火下行，促進睡眠、舒緩疲勞。

貼太溪穴

治療腎陽不足：腎陽不足、腰膝酸軟、腰痛、怕冷者可選擇附子、肉桂、白芥子搗爛，貼于太溪穴。

溫馨提示：本文提供經驗方僅供參考，使用請遵醫生指導。