其實，刷牙與做其他事情一樣，确保規範操作的關鍵就兩點：一是正确使用工具；二是把握動作要點。
在諸多有關刷牙的科普資料中，很多人首先就忽略了如何持握牙刷這一關鍵步驟。然而，但凡有生活閱曆的人都知道，即使是生活中再簡單不過的小事，也各有各的門道。比如對使用筷子這件事而言，筷子的握姿就很有講究。寫書法時，毛筆的握姿同樣重要。
筷子的握姿
顯而易見，在正确使用工具這一問題上，握姿通常是第一位的。筷子拿不好，也很難用好，毛筆亦然。因此毫不誇張地講，你握牙刷的姿勢，在一定程度上影響你操控牙刷的穩定性和靈活性。
那麼問題來了，什麼樣的握姿才是牙刷的正确持握方式？
可以把它說成是比贊的姿勢，如下圖。這種握姿，既可以牢固地握住牙刷，又可以通過手腕的轉動靈活地調整牙刷刷毛的指向。
牙刷的握姿
問題不大，但很重要！您說是不是呢？
不可否認，現實生活中以“湊合用”的心态使用筷子的人并不鮮見。既然吃飯都能湊合了，其他的又何嘗不可以湊合呢？持有這樣想法的人，自然也就不必追求正确刷牙了。
解鎖正确的牙刷握姿，是學會刷牙的第一步。希望這篇小文能帶給您新的觀點和新方法。
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