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花生衣怎麼吃補血小闆

更新时间：2025-02-07 19:08:07

　　1、水煮花生衣

　　功效：補血止血。

　　原料：花生衣、水适量。

　　做法：（1）、花生衣中含纖維素較多，不好吞咽，最好将花生衣粉碎。（2）、将鍋中到适量清水，加入适量花生衣，大火煮開後适溫服用。

　　2、花生衣荷包蛋

　　功效：補氣養血，健脾養顔。

　　原料：花生衣适量；雞蛋1個；水适量。

　　做法：（1）、花生衣入鍋中煮開，小火再燒5分鐘。（2）、将燒好的花生衣湯倒入盆中打一個雞蛋，小火煮3分鐘，關火後焖5分鐘即可。（3）、盛到碗中，根據個人口味加紅糖或白糖即可食用。

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