1、開袋即食
開袋即食海參當然直接開袋吃是最方便的，味道也是最鮮美、原生态的，開袋即食海參可以蘸蜂蜜、生抽直接吃，也可以用鮑魚汁蘸着吃。
2、做海參小米粥
海參小米粥非常适合做月子的女性朋友，将小米、水和切小塊的即食海參一同放入鍋中，慢火加熱煲粥，能夠讓海參的營養完全深入小米中，融合在一起對人體大有益處。
3、煲海參湯
海參湯适合腎陰虛腸燥熱的人，将20-30克的即食海參和30克木耳、150克的豬大腸一起放入湯中熬煮，加入食鹽、雞精調味即可，豬大腸切記要清洗幹淨，熬煮時間在1小時。
4、涼拌海參
即食海參也可以涼拌吃，将海參切成小片，加入香菜配菜，添加鹽、醋、糖、雞精和大蒜沫一起，攪拌均勻就可以吃。
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