小雪是二十四節氣中第二十個節氣，也是冬季第二個節氣，這是個天寒地凍的季節。在這寒冷的冬季，南方大部分地區也開始禦寒了，加衣保暖，吃各種暖胃的食物。而在小雪這天，南方也有準備吃食來慶祝，你知道南方在小雪這天都吃些什麼嗎？下面就跟小編一起來看看小雪這天南方吃些什麼。

　　1、糍粑

　　小雪節氣習俗中在南方某些地方，還有農曆十月吃糍粑的習俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛後所制成的一種食品，是中國南方一些地區流行的美食。古時，糍粑是南方地區傳統的節日祭品，最早是農民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。

　　有的地方将糍粑制作成圓形，有大有小，象征着豐收、喜慶和團圓。有的地方又稱為年糕，這一名稱也是寓意吉祥如意，人們常說：“年糕，年糕，年豐壽高”。

　　具體做法是：先将糯米煮成飯，再将糯米飯放到碓裡面去舂。要知道，糯米飯非常之粘，舂起來非常吃力，而且要舂很久，直舂到很細密很瓷實，看不出一點飯粒樣兒來才行。這樣，就非壯漢不行，而且還要輪流換班來舂。舂好了，再用木模，壓出一個個直徑二十來厘米大大小小的餅來，就是糍粑了。

　　糍粑的吃法也很特别。煎食法：以微火熱鍋，後置糍粑于其上，越煎越大越松軟，再撒白糖，卷而食之，美乎哉！煮食法：先煮水放糖，全溶滾沸之後，放入掰成小塊的糍粑，軟透即可，味道一樣的美。

　　2、臘味

　　民間有：“冬臘風腌，蓄以禦冬”的習俗。小雪後氣溫急劇下降，天氣變得幹燥，是加工臘肉的好時候。小雪節氣後，一些農家開始動手做香腸、臘肉，把多餘的肉類用傳統方法儲備起來，等到春節時正好享受美食。很多地方都有冬季吃臘肉的習俗，尤其是南方城市，更是對臘味情有獨鐘。

　　廣式臘味的口味偏甜，主要配料包括油、鹽、醬油、糖等。其中臘腸較常見，制作方法為将豬肉切粒腌制，然後塞入腸衣（一般用豬、羊等牲畜的小腸制作）内風幹。長度有長有短，顔色比較鮮豔。

　　廣式臘肉與其他地區以熏烤為制作手段的臘肉不同，廣式臘肉多采取風幹的方法制作。将五花肉切成約一寸寬的條狀，然後以醬油、酒、白糖等混合而成的調味料腌漬，待其顔色轉為褐色時，在肉條的一端鑽孔，穿上線繩，挂于戶外風幹即成廣式臘肉。

　　小雪過後，香噴噴的臘肉臘腸成了餐桌上受歡迎的美味。怎樣讓炒出來的臘肉臘腸美味鮮嫩呢？訣竅很簡單：首先，要把臘肉臘腸用水先煮一遍。其次，一定要用冷水下鍋煮。這樣才能讓水分緩慢地滲入肉的組織中，讓本來幹癟的臘肉臘腸變得更加滋潤。

　　廣州人最喜歡用臘味來做臘味蘿蔔糕、臘味煮香芋，還有臘腸炒蜜豆。在秋冬寒冷的天氣裡，打開盛滿臘肉、臘腸的煲仔飯，飯香與肉香撲面而來，兩者融合得天衣無縫，溫暖香糯的煲仔飯就是最适合冬天的美味了。

　　食用臘肉等腌制食品時可适當配些富含維生素C的新鮮蔬菜水果，如青椒、苦瓜、橙子等，既降低了亞硝酸鹽的危害，又增加了菜的營養。

　　3、刨湯

　　吃刨湯是小雪節氣習俗之一小雪前後，土家族群衆又開始了一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動，給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。吃“刨湯”，是土家族的風俗習慣；在“殺年豬，迎新年”民俗活動中，用熱氣尚存的上等新鮮豬肉，精心烹饪而成的美食稱為“刨湯”。

　　“刨湯”是我國大西南農村曆史悠久的一種民間習俗。所謂“刨湯”，就是農村在快要過年的時候，家裡殺年豬。這個豬主要是自己家喂的糧食豬，用來自己家裡過年吃的。

　　殺豬要請親朋好友，把豬的新鮮肉和内髒等煮一大鍋，配其它菜，大家一起吃喝玩，完了熱情的主人一般還要給來的客人送一刀肉。哪家要吃“刨湯”，那天這戶農民家中就會十分熱鬧，大家邊吃邊談，既聯絡友情，又互通信息，還籌劃來年發展，頗有意義，所以這種“刨湯”文化能沿襲至今。

　　小雪節氣應該多吃溫性食物。平日的菜肴中，可以多加入一些蔥、姜、蒜，每天喝一杯熱牛奶，适當多吃芝麻、花生等有助補腎的食物。水果類可以多吃些橙子和橘子，橘子屬性略溫，吃太多容易上火。天氣轉冷後，一些年輕人因為貪吃麻辣食物而容易造成“上火”。這個季節不适合吃太多羊肉、狗肉等屬性偏熱的食品，用羊肉炖蘿蔔或者羊肉炖綠豆，可以補身暖體，還可預防内火。