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核桃含糖是多少糖尿病人能吃

更新时间：2024-12-22 00:17:50

　　核桃含糖類百分之十三，糖尿病人可以适當食用。

　　糖尿病人不宜選用

　　每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括紅棗、紅果，特别是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄幹、杏幹、桂圓等幹果，以及果脯應禁止食用。

　　含糖量特别高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。

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