在現實世界你是否也為減肥而苦惱，或有了減肥計劃而無法堅持​？如果你是一位動漫愛好者的話，那老白這次得推薦一部與減肥相關的動畫給你​，在減肥過程中觀看它的話，相信能起到事半功倍的效果。

這部動畫名字不知你們是否聽過，叫——《流汗吧！健身少女》

這是2019年七月上映的一部動畫，劇情圍繞幾位JK妹子們減肥展開，老白之所以安利這部動畫給大家，不僅僅是因為看這部動漫裡的妹子們減肥，還有以下幾點對想減肥的你來講很有幫助！

不知大家平常減肥選擇做什麼運動，跑步或仰卧起坐或深蹲，亦或者用一些器材健身？​選擇不同方式減肥起到的效果也是不同的。

在《流汗吧！健身少女》裡也給我們講解了不同運動所起到的效果，比如使用坐推器能夠更好的鍛煉我們的胸肌​；使用雙杠伸屈​，練的是我們的伸縮肌。

在動畫裡不僅僅講到不同方式減肥起到的效果，同時還有教我們如何正确​做這些姿勢，對于不懂減肥或不會減肥的漫迷來講還是很有幫助的。

另外在看着這群萌妹子減肥的時候，也起到一個帶動作用，會讓你模仿她們跟着運動起來，這也是這部動畫的特色之一，能引導大家一起鍛煉肌肉，減肥瘦​下來。

此外在動畫裡還給我們講解了不同器材的使用說明，比如大家如果用啞鈴鍛煉，應該如何正确使用啞鈴​？

動畫裡也給出了正确的姿勢，大家在使用啞鈴的時候可以參考下​，尤其是對于從未使用過啞鈴的網友來講，這部動畫的幫助性還是很大滴。

可能有一些小夥伴會說我沒有啞鈴咋辦​？對于這個動畫也給出了其他建議，比如我們可以用水瓶代替，或者用塞了書的袋子代替，隻要保證重量在2KG就行。

除此之外還有很多其他鍛煉器材也有相關說明，對于想去健身房減肥的漫迷來講，看一下這部番還是​很劃算的，能給你科普很多實用的知識。

第三點在動畫裡還講到了飲食問題，減肥可不僅僅是鍛煉，與我們日常飲食也息息相關​，這對于那些不懂飲食知識的漫迷來講，這部番還是能起到一定的科普作用。

平常咱們也不能一直吃低卡路裡食物，如果長期下去對身體也不好，必須學會合理的飲食，偶爾吃一些高卡路裡食物或者暴飲暴食讓身體以為補充了足夠多的卡路裡，也是能讓人快速變瘦的。

第四點是這部動畫的搞笑畫面，在動畫裡可是有着一大堆搞笑的畫面，比如響那些作死的發言​，吐槽老師沒有男朋友，然後被老師的表情吓到！

還有響的各種有意思的健身鍛煉，有一次在鍛煉中褲子都破了，那一幕還真能讓人笑噴，這部動畫裡搞笑​畫面還是蠻多的，完全可以當成搞笑番來看。

這部動畫裡的妹子也很萌很可愛，老白最喜歡的還是響，她如同很多揚言要減肥的妹子一樣，​運動兩天大吃三天，根本難以瘦下來。

當然也正因為很多人如同響一樣對減肥抱有三分鐘熱度，因此更應該看這部動畫，因為看到響之後，也許你就能繼續堅持下去，相信未來也​會如同響一樣瘦下來的。

關于動漫就推薦到這裡，如果你想減肥的話，那真應該看《流汗吧！健身少女》。​