第一、 我一個朋友學跳舞的為了減肥，每天除了超強度的排練，一天喝2000毫升水，一天隻吃一個白水雞蛋。
第二、 日本最火的減肥方法，醋泡香蕉片，一天吃一片香蕉，然後順便喝一勺醋泡香蕉水，堅持下去效果确實非常不錯。
第三、 每天堅持2個小時的遊泳，遊泳最減肥，并且能夠很好的對你的身材進行塑形，這個我深有體會，你可以試一下的。
第四、 少吃或者不吃，想要一天瘦兩斤，隻能這樣了，隻要你能堅持住，但是為了自己的身體還是建議合理減肥。
怎樣一天減肥減掉1公斤2斤
更新时间：2025-01-08 10:42:56
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