紅棗雪耳蓮子桃膠-tft每日頭條

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紅棗雪耳蓮子桃膠

更新时间：2025-04-06 23:10:37

　　1、食材：桃膠幾顆，銀耳一朵，蓮子1小把，枸杞11顆，大棗5顆，水适量，冰糖10g。

　　2、将桃膠放入清水中浸泡20小時至軟漲，體積大概能漲大約10倍。再掰成小塊。

　　3、蓮子提前兩小時泡好，銀耳用清水泡20分鐘變軟。大棗、杞子洗淨備用。

　　4、将所有泡發的食材和紅棗一起入鍋，加大約2000毫升的水，大火煮開，小火慢慢煲。

　　5、煲一個小時後加入枸杞，等湯汁變得很濃稠，出鍋前加入冰糖，就可以享用了。

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