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每天都吃藕會不會胖

更新时间：2024-10-05 10:20:00

　　不會的，而且好處多多。

　　1、蓮藕味甘，富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1,以及鈣、磷、鐵等無機鹽，藕肉易于消化，适宜老少滋補。

　　2、生藕性寒：有清熱除煩、涼血止血散淤之功；

　　3、熟藕性溫：有補心生血、滋養強壯及健脾胃之效；

　　4、藕段間的藕節因含有2％左右的鞣質和天門冬酰胺，其止血收斂作用強于鮮藕，還能解蟹毒，蓮藕的花、葉、梗、須、蓬及蓮子、蓮子心各有功效，均可入藥治病。

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