1、蟲草花炖瘦肉
原料：蟲草花5g、元肉3g、淮山5g、芡實10g、瘦肉100g。
功效：益腎壯陽、補肺健脾。
做法：這是一個人食用的分量，将原料置于炖盅隔水蒸或炖即可。
2、蟲草花勝瓜煮素小蝦
食材：食養家蟲草花、勝瓜、素小蝦、蟹味菇。
（1）勝瓜刨皮，切段待用。
（2）蟹味菇切除根蒂，洗幹淨待用。
（3）蟲草花清洗幹淨，上籠蒸30分鐘待用。
（4）淨鍋内倒入精制油，油溫升至4成左右，放入勝瓜、蟹味菇過油至熟，倒出瀝幹油。
（5）鍋内留少許精制油，放入姜片煸香，放入素小蝦，加少許素上湯，放入勝瓜、蟹味菇、蟲草花拌勻。加水，調味鹽、蘑菇精，略微煮一會兒，勾一點點薄芡，出鍋裝在盤内即可。
3、涼拌蟲草花
食材：蟲草花适量、青椒、小米椒、香蔥、香醋、香油、鹽、蒜。
（1）把蟲草花的根部折區；然後用清水浸泡10分鐘。
（2）小米椒、青椒都切成小圈；香蔥切段；大蒜剁末。
（3）把香蔥段以外的調料食材放入碗裡，攪拌均勻調成醬料汁。
（4）泡好的蟲草花洗幹淨，放如鍋中開水燙一下。撈出瀝幹後放在盤裡。
（5）把調好的醬料汁淋在上面，撒上蔥花就可以吃啦！
4、蟲草花首烏湯
原料：蟲草花10g、首烏6g、烏雞半個。
做法：把原料洗幹淨，一起放入鍋放适量的水，炖鍋一個小時。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
