具有緊緻皮膚效果的水果有：櫻桃、檸檬、蘋果、荔枝等。
1、櫻桃：櫻桃中含有大量的微量元素，尤其鐵的含量居各種水果之首。所以，常食用紅櫻桃可提高血液中的血紅蛋白，從而達到補血養顔的效果 。
2、檸檬：檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顔美容食品。
3、蘋果：蘋果是一種低熱水果，其營養成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有“活水”和 “水果皇後”之美稱，是很好的美容護膚品，經常食用既
請教哪些水果具有緊緻皮膚的效果
更新时间：2024-11-10 18:51:53
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