現代健康的含義并不僅是傳統所指的身體沒有病而已，根據“世界衛生組織”的解釋：健康不僅指一個人身體有沒有出現疾病或虛弱現象，而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀态，這就是現代關于健康的較為完整的科學概念。現代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會适應性3個方面，其中社會适應性歸根結底取決于生理和心理的素質狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質基礎。良好的情緒狀态可以使生理功能處于最佳狀态，反之則會降低或破壞某種功能而引起疾病。身體狀況的改變可能帶來相應的心理問題，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往會使人産生煩惱、焦躁、憂慮、抑郁等不良情緒，導緻各種不正常的心理狀态。作為身心統一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個方面。
維護健康四大基石：平衡飲食、适量運動、戒煙限酒、心理健康。
現代人的健康内容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一财富。
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