1、石榴性寒，胃不好的人群應少吃。同時石榴含有鞣酸過多，因此石榴不宜與富含蛋白質及礦物質的海鮮一起吃。否則會引起惡心,嘔吐,腹痛等。類似這樣不宜一起吃的食物，吃的間隔最好為4個小時。
2、石榴連籽一起吞下有保護心血管促進腦功能的效用，但籽有這難以消化的特點，腸胃不好的人群還是需要将籽吐出為好。石榴吃多也容易導緻上火，吃完不及時漱口的話會導緻牙齒發黑。
3、石榴有着收斂作用，便秘患者要慎食，因為收斂作用很有可能加劇這種情況。還有就是兒童最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴、咳喘痰多等症狀。
4、吃多了石榴有這些壞處，除了比較需要忌諱的人群（胃炎患者以及瀉痢初起者）外，其他人适量的吃石榴還是很有好處的。可以将石榴帶着石榴籽一起榨成汁，這樣腸胃不好的也可以享受到石榴籽帶來的好處。
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