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八寶粥加什麼糖好

更新时间：2024-10-12 12:23:23

　　八寶粥一般放紅糖。

　　功效：紅糖含蔗糖，且含維生素B和鐵，易被人體吸收和消，顔色也好看。

　　八寶粥的做法：

　　材料：200克紅豆、100克薏米、50克黃小米、50克糯玉米、50克黑米、50克碎玉米、适量小麥、50克綠豆、适量紅糖。

　　步驟：1、把紅豆、薏米、黃小米、糯玉米、黑米、碎玉米、小麥、綠豆八種材料淘幹淨；2、把以上八種材料全部放入高壓鍋中，放入适量的水，煮開；3、煮開後，等高壓鍋解壓了之後，開蓋放入紅糖再蓋上蓋子焖一下即可出鍋。

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