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怎麼戒掉玩手機的壞習慣

更新时间：2025-03-29 23:21:17

1、首先要做的就是培養自己的其他愛好，比如散步什麼的，轉移一下自己的注意力。

2、閱讀關于手機病”的文章，從内心深處認識手機病的危害性。

3、可以選用低端手機，降低手機的功能。

4、多參加戶外活動，養成良好的生活習慣。

5、假如是幫助孩子，家長要注意，盡量不要在孩子面前玩手機。

6、清理手機中不必要的軟件，特别是遊戲軟件。

7、取消沒有必要的推送信息，特别是購物信息。

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