1、早睡早起，沒病惹你。
2、早睡早起，清爽歡喜；遲睡遲起，強拉眼皮。
3、夏不睡石，冬不悃闆。
4、晚餐少喝水，睡前不飲茶。
5、坐有坐相，睡有睡相，睡覺要象彎月亮。
6、覺多腿軟，酒多腦袋沉。
7、坐成的黃腫，睡成的病。
8、吃洋參，不如睡五更。
9、睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。
10、一夜不睡，十夜不醒。
11、能吃能睡，長命百歲。
12、貪吃貪睡，添病減歲。
13、吃藥十付，不如獨宿一夜。
14、無病天天悃，沒病悃成病。
15、睡多得疾病，哭多爛眼睛。
16、合撲悃，看見地獄門。
17、瞌睡沒根，越睡越深。
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