什麼是正宗的菜籽油-tft每日頭條

首页

每日頭條

健康

什麼是正宗的菜籽油

更新时间：2024-07-19 17:17:14

什麼是正宗的菜籽油（健康科普彙）1

什麼是正宗的菜籽油（健康科普彙）2

菜籽油就是我們俗稱的菜油，又叫香菜油。它的多不飽和脂肪酸含量居中，但微量營養成分α-生育酚較高。具有一定的軟化血管、延緩衰老功效。

另外，菜籽油中芥酸含量很高，但至于這種物質是否會引起心肌脂肪沉積和使心髒受損的問題，目前仍有待争議，因此它的總體營養價值也略打了折扣。

推薦指數：★★★

适合人群：不适合冠心病和高血壓的患者食用。

最佳烹調方法：不适合涼拌，更多用來做菜。

如何挑選：純正的菜籽油呈深黃色或者是棕色，而劣質菜籽油呈棕紅色、棕褐色或褐色。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

亞健康自測方式

血氣水平1、牙龈退化;2、皮膚晦暗;3、手溫度低;4、指腹扁細;5、無半月牙;6、睡眠易醒;7、眼白混濁發黃血絲;8、頭發幹枯發黃發白;9、舌苔發白;10、大魚際無彈性;11、小指色白;12、壓指甲恢複程度;13、掌心黃白(貧血)。寒氣晨起...

2024-07-19

思密達蒙脫石散怎樣使用

思密達也叫蒙脫石散，其主要成分來源于蒙脫石，是一種矽鋁酸鹽。因為其對細菌、病毒以及各種毒素有極強的吸附，固定作用，所以在感染性腹瀉時經常使用。使用蒙脫石散有哪些注意事項？1.蒙脫石散用水化開服用，水不能太多，一般每袋使用50ml水即可，也可...

2024-07-19

冬至吃什麼東西一年順到底

馬上就到冬至了，冬至是二十四節氣中最重要的一個節氣，也是民間傳統的節日，自古有“冬至大如年”的說法。進入冬至，就意味着一年中最冷的“數九天”就快到了。冬至節，民間有很多不同的習俗，北方家家戶戶都要包餃子，南方相對北方更加重視，一般要舉辦祭祖...

2024-07-19

減肥為什麼要吃雞胸肉你知道嗎

天底下有千千萬萬減肥的人，有的跑步，有的遊泳，有的練瑜伽，有的玩器械……不管大家用什麼方式減肥，唯一一個共同點，就是大家很自覺的吃上———雞胸肉。明星的減肥餐離不開雞胸肉：火箭少女孟美岐為了維持身材，幾乎每一天都在吃雞胸肉。她從練習生時期就...

2024-07-19

治胃脾的蔬菜和野菜有哪些

上周已是谷雨，是春季的最後一個節氣，中醫養生講的是春天重生，夏天重長，秋天重收，冬天重藏。這裡的“生、長、收、藏”講的是一年四季不同的氣。春季養生，就是春季靠冬季腎精生長起來的肝氣，也稱生發之氣，對于肝腎不足之人，不妨抓住春天的尾巴，試一試...