受訪專家：甘肅省婦幼保健院圍産醫學中心副主任許曉英

自全面二孩政策實施後，不少夫婦把生二胎計劃提上了日程。“一個也是帶，兩個也是帶，兩個孩子一起帶，以後就輕松了。”“生兩個，最好有兒有女。”有了這樣的想法後，很多媽媽決定生二胎，即使第一個孩子一兩歲剛學會走路，或者七八歲剛上小學，有甚者老大已經上了高中，依然阻擋不了媽媽們備孕、再次懷胎的興奮。

當再次身懷六甲，身負重擔時，這些孕期的媽媽又懷着怎樣的心情和感受？和懷頭胎時有哪些區别？近日，記者采訪了兩位二胎媽媽，聽聽她們懷二胎孕期的苦與樂。

省婦幼保健院“孕婦精品課”上教孕婦哺乳。

1全身浮腫七個月 她痛并快樂

許冰是一位1987年出生的二胎媽媽，還有兩周，她的第二個孩子即将出生。

“第一個孩子是女兒，懷孕8個月時早産，但身體很健康，”她面帶笑容地說，女兒今年兩歲，趁女兒還小，想着再生一個孩子，多一個玩伴，互相有陪伴和照應。家裡人特别支持她的想法，公婆也不介意生男孩還是生女孩，都盼着孩子早點出生。

許冰家住臨夏州積石山縣，每次做産檢，都得乘車來甘肅省婦幼保健院，對她這個原本就暈車的人來說也是一種痛苦和折磨。談起懷二胎的感受，許冰說跟頭胎的經曆有相同，也有不同。相同的是，懷孕早期，她都被妊娠反應折磨得夠嗆，惡心嘔吐，嗜睡，吃飯沒胃口，懷孕後的那種欣喜之情被一點點消磨。幸運的是，懷二胎的時候，随着孕期增加，反應越來越小。“但是自己心裡又開始不安，擔心孩子發育不好。”

懷孕到三個月的時候，她的手腳就開始浮腫，“之前穿36碼的鞋，現在穿38碼的鞋，除此之外，身體迅速發胖，體重增長了十幾公斤，懷孕前是120斤，現在已經150斤了，實在是太胖了。”她笑着說。

甘肅省婦幼保健院圍産醫學中心副主任許曉英：懷孕期間出現水腫的現象，是比較常見的症狀。因為懷孕之後子宮增大，會壓迫到下腔靜脈，導緻回流受阻，就會出現水腫，這屬于生理性表現，一般不需要特殊治療。如果感覺水腫比較嚴重，可以吃利尿、消腫的食物緩解症狀，可以熬冬瓜湯喝，冬瓜湯或者絲瓜湯都具有利尿的作用，能夠緩解水腫的現象。如果水腫不是特别嚴重，不建議用藥物治療，因為利尿、消腫的藥物，都會影響胎兒健康和孕婦身體健康。利尿藥物如果用量過大，容易引起孕婦脫水。在這期間還需要注意觀察，如果是血壓過高引起的水腫，需要及時使用降壓的藥物治療血壓，控制水腫。

2注重飲食和營養 她事無巨細

二胎在第二次妊娠時往往對孕産期健康有更高的要求。35歲的王玮就是這樣的一位二胎媽媽，她對每餐的飲食和日常的營養補充都很在意。

她說自己是獨生女，深切體會過一個人從小到大的孤單和寂寞，所以決定在兒子8歲時，給他生一個弟弟或妹妹。“兒子也不止一次和我說過，一個人在家不好玩，想要一個弟弟或妹妹。”她的臉上洋溢着甜蜜的笑容。

等待産檢的間隙，她拿出了一袋核桃，一邊剝皮一邊吃。為了生一個聰明的孩子，不少準媽媽都會在孕期有意識地多吃些核桃。“我每天吃10到20個核桃，當做零食吃。”王玮說，懷老大時，不重視孕期營養，老大經常出現貧血、營養不良等症狀，現在懷二胎每天總想着吃什麼營養品，怎麼吃對胎兒有益。其實，吃什麼有營養這也是很多二胎媽媽所關心的孕期話題。

甘肅省婦幼保健院圍産醫學中心副主任許曉英：孕婦可以适量吃核桃。核桃中含有不飽和脂肪酸，孕婦适量食用可以有效促進胎兒大腦發育，有助于寶寶更加聰明伶俐。同時，孕期宜多吃含膳食纖維豐富的食物如蔬菜、低糖水果和粗糧類。在妊娠中期，孕婦每天應增加富含蛋白質的食物（如魚、禽、蛋等） 15g和約35g的主糧類食物。孕期脂肪來源則以魚類尤其是深海魚類、核桃等為宜，适當攝入可滿足胎兒大腦和視網膜發育對長鍊不飽和脂肪酸的需求，但不應過量攝入。

“雖然孕期難熬，但是每天算着日子等待孩子出生，這個過程痛并快樂着！”王玮說，多一個孩子，就意味着世界上又多了一個愛你的人，對媽媽來說，這是上天賜予的最好禮物。

文/圖蘭州晨報/掌上蘭州記者歐陽海傑 實習生羅虹

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編輯丨高玲