1、選擇太陽鏡片材質
鏡片材質有玻璃和樹脂，而最好應該采用偏光鏡片。它采用和隐形眼鏡一樣輕巧精密的合成樹脂制成，由七層薄片合成，最外面兩層是超硬的耐磨層；第二、六層是防碎強化層；第三、五層是紫外線過濾層，最中間一層是偏光過濾層。偏光鏡片能有效濾除反射光和有害紫外線，并具有防碎、防磨等功能，也是時下最流行的太陽鏡所選用的材質。
2、選擇太陽鏡顔色
首先要根據自己的膚色、臉形、穿着來搭配太陽鏡；其次應根據出入場所來選擇太陽鏡色彩。一般來說，黑色、茶色、灰色的濾光效果不錯；灰色鏡片對任何色譜都能均衡吸收，戴鏡後所看到的景物隻會變暗而不會有明顯色差；茶色鏡片能濾除大量藍光，可以改善視覺對比度和清晰度，在空氣污染嚴重或多霧情況下配戴效果尤佳。
3、選擇合适的太陽鏡色彩深淺度
簡單的自測方法是對着鏡子戴上太陽鏡，以依稀可以看見自己的瞳仁為限度。顔色太淺的則濾光作用太小；顔色太深的則影響視力又削弱色感。今年流行的多彩淺色太陽眼鏡，不要用在海邊水上活動、反光強烈的雪地裡以及日照十分強烈的太陽下，而應配戴運動型太陽鏡，它們大多采用顔色豔麗的飽和色，可以吸收或反射更多的可見光。
4、選擇防紫外線的太陽鏡
鏡片顔色與是否防紫外線是兩回事，就算鏡片顔色深，亦未必可以有效防UV，隻有鏡面或吊牌上有注明防UVA、UVB和CE标志的太陽鏡才能确保阻隔一定的紫外線。而UV指數通常在96%-98%之間。一般正規眼鏡店都會有檢測太陽鏡抵抗紫外線能力大小的儀器，購買時不妨給你的太陽鏡檢測下。
5、看鏡片是否平整
用手拿太陽鏡的兩角對着日光燈，讓鏡面的反光條平緩滾動，如果發現鏡面反射的日光燈影出現波浪狀、扭曲狀，證明鏡片不平整，這樣的鏡面會損傷視力。
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