五谷雜糧養生粥-tft每日頭條

首页

每日頭條

美食

五谷雜糧養生粥

更新时间：2024-08-19 17:09:47

　　1、食材準備：桂圓肉30克，蓮子30克，紅棗幹30克，大米20克，玉米渣20克，小米20克，紅豆30克，花生30克，栗子(幹)30克，水800毫升。

　　2、花生和紅豆相對比較難煮一些，煮前用冷水浸泡3-5個小時。

　　3、大米、小米、玉米渣混合洗淨瀝幹備用。

　　4、闆栗去殼去衣，将剝好的栗子、桂圓肉、蓮子、紅棗、洗淨備用。

　　5、将所有材料放入電飯煲，加入800ml水。

　　6、蓋上蓋子，按下煮粥鍵。

　　7、大概煮兩個小時左右，粥就煲好了，根據自己的口感加一些甜即可。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

烤紅薯怎麼做

烤紅薯做法如下：1、将紅薯清洗幹淨。2、烤盤内放一張錫紙，紅薯放入烤盤。3、入烤箱，220度20分鐘...

2024-08-19

單擺回複力的來源

1、單擺回複力的來源是重力沿切線方向的分力。2、單擺擺球的回複力不是它所受的合力。3、擺球經過平衡位...

2024-08-19

如何做麻婆豆腐

1、豆腐切塊，廋肉切沫。2、蔥姜蒜切成末備用。3、鍋内熱油，倒入豆瓣、姜蒜炒勻。4、倒入肉末，炒勻。...

2024-08-19

牛肉蒸餃的做法

1、食材：牛肉250克、洋蔥50克、生抽15克、鹽10克、花椒水50克、食用油15克、耗油15克、面...

2024-08-19

做蝦米雞蛋糕竅門

1、首先把買來的雞蛋磕入碗中,用筷子攪拌一下，再把蝦米洗幹淨，放入雞蛋液中，然後加入少量食鹽。把加入...