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30歲臉上老是出油怎麼解決

更新时间：2024-09-28 18:20:03

　　1、保證睡眠充足，少熬夜，晩上十點後是身體排毒時間早睡減少毒素累積。

　　2、多喝水，每天最少8大杯，幫助身體帶走毒素。

　　3、多吃蔬菜水果，吸收纖維素及維生素C，可使皮膚美白。

　　4、使用純天然，高品質的護膚品。合理飲食，保證均衡的營養。

　　5、保持皮膚清潔，睡前必須清潔皮膚，定期保養。

　　6、不要胡亂使用藥物去痘。少食用煎炸，辛辣，焼烤等刺激食物。

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