熟悉我的讀者應該都知道：我其實是三百多度的近視眼，但一直戴不習慣框架眼鏡，曾經從樓梯上踩空摔下來，所以常年都在戴隐形眼鏡~~

所以最近讓我心有餘悸的一個熱門帖子是：

一名英國女子Irenie Ekkeshis因為不小心讓隐形眼鏡沾到水，角膜感染到棘阿米巴原蟲——一種存在于一切水源裡的微生物，後來一直都治不好，最終導緻右眼失明的事。

看完覺得，天哪，我真的太幸運（僥幸）了！不知道有多少次我的手還沒擦幹就開始直接戴隐形了，完全不記得當時剛學戴隐形時店員的諄諄教誨（要把手擦幹才戴隐形眼鏡），嗚嗚~我相信這樣做的一定不止我一個人！

其實這個新聞已經是兩三年前的事了，這次被重新翻了出來，依然讓人脊背一涼。和助理小妞們讨論的時候，才發現有人甚至完全不知道手要擦幹這回事。鐵甲小令更是深刻反省了自己，因為她還試過用礦泉水泡隐形眼鏡，還會戴着隐形眼鏡去淋浴、洗澡、睡覺……

因為這一場意外，加上Irenie Ekkeshis本人的積極推動，英國現在所有的隐形眼鏡上都會貼有“不要沾水（No Water）”的标識。▼

而我，也不能什麼都不做，就算這是個“舊聞”也必須發出來提醒一下像我一樣離不開隐形眼鏡（包括各種彩片美瞳）的小夥伴！

我們幾乎每一期的主題都在說要怎麼怎麼由内而外變得更美更好。所以我們精心挑選衣服，仔細呵護皮膚，認真選擇發型，武裝到牙齒。但，在變美的路上卻常常忘了一些最基本的小細節，這些小細節不止是我們變美路上的扣分題，甚至分分鐘會變成一道送命題（驚恐臉）~

沒有健康哪來的美！所以今天我要戴上我的老奶奶黑框眼鏡，來“危言聳聽"地說說那些很容易被我們忽視的小細節：

化妝刷能成就你的美，也能毀了你的臉

還記得我以前寫過，每個女生都應該有幾把刷子嗎？每天出門前，用化妝刷化個簡單的妝出門，開啟全新的一天。為啥要用化妝刷，因為它可以更快、更好、更勻稱地幫助我們上妝。

自從我寫過那期化妝刷之後，助理小妞們都紛紛置辦了幾把刷子，而且個個都樂在其中。但前幾天，助理小妞Yui突然跟我們說，覺得自己的化妝刷不好用了，刷完臉上就浮粉。

一開始還以為是她的刷子沒買好，後來才發現，這真的不是刷子的錯，瞧瞧這化妝刷，一看就是用了很久沒洗過的。

經常會聽到有人說，為啥别人都說這個××粉底很好用，但我用了卻長了痘痘呢？也許，并不是化妝品的錯，而是你的化妝刷惹的禍。

是的，化妝刷雖好，但如果你很久都不清洗它，天使也會變惡魔的。

化妝刷長期不清洗，不僅會出現浮粉的現象，而且化妝品也會不顯色。更重要的是，刷毛裡會藏有很多粉塵，空氣中的雜質、細碎的毛發也會藏在裡面，細菌也随之增長，因此而爆痘什麼的都是有可能的。

曾經就有一個攝影師給化妝刷拍過微距照片，你們自己看看吧……▼

除了化妝刷，還有其他的化妝工具，比如粉撲、化妝海綿等等，也一樣要注意衛生問題（苦口婆心臉），這也是為什麼我上次那期小物專題一口氣介紹了好幾個清潔用品的良苦用心。

崔斯坦曾經用過一個表面有小黑點的海綿，用完才發現是發黴了的，第二天就皮膚過敏了......

所以，當你覺得刷頭有點厚重、刷毛不夠柔軟的時候，就應該要洗刷子了。未必需要買專門的清潔工具，用日常的一些小工具就可以順手清理，關鍵是要養成好習慣。

動物毛的刷子用洗發水就可以清潔了。人造纖維可以用專門的化妝刷清洗劑，例如清潔噴霧、化妝刷潔淨露等等。順着刷毛方向輕輕地擦拭、揉擠，然後再用水沖洗幹淨。

一定要輕手輕腳~不然刷子随時“炸毛”，刷毛也會變得粗糙。畢竟是要往自己臉上用的東西啊，值得跟臉同等的溫柔對待。

沖洗刷具的時候要注意隻能順着刷毛向下沖，同時要避免沾濕筆杆，以防内部沒有幹透的話會發黴。洗幹淨之後，用紙巾輕輕吸幹刷頭多餘的水分，然後平放或者刷頭向下地挂起來陰幹就可以了。

水洗一般每周清洗一兩次就差不多。但日常使用完要順手清潔，把上面的粉刷掉。工具可以是如上次說的清潔海綿。▼

也可以用這個方法：把爽身粉或散粉鋪在紙巾上，然後用化妝刷沾粉，順着刷毛方向在紙巾上輕輕地擦拭，直到刷子再也刷不出顔色就差不多了。這個方法比較适合動物毛。下圖的手法就是錯誤示範，有點粗暴了。▼

看清保質期！再貴再好的護膚品也禁不起時間的考驗

很多人和我一樣是屬小白鼠的。我以前常常看到别人推薦什麼就買，或者為了套裝贈品亂買，這罐面霜開一下，那個眼霜試一下，結果很多瓶同時開了，直到自己都完全不記得是什麼時候開始打開它的。

還有一些懶美人，“恃底子好而驕”，偶爾想起來才用一下護膚品。但上一次用都已經忘了是多久之前了。

直到有一次我痛定思痛，把所有“囤貨”都斷舍離了，當時才發現原來有那麼多被我打開後忘記了又過期的護膚品，還有一些我正在用的，其實也過期了！這遠不止是浪費那麼簡單！

我以前有個誤區，以為大部分護膚品的保質期都是三年，很多包裝上都會寫明保質期。但這前提是未開封的。如果護膚品一旦開封，和空氣、皮膚接觸，就會有微生物污染。而且有的BA也會跟你說開封後最好一年内用完。

不知道怎麼判斷的話，可以留意這個标志：這是開封後的使用期限，上面标有多少月内的。▼

化妝品也是同理，過期了就不要再堅持用了。不同化妝品的開蓋後保質期也不同，我們之前寫過，一般來說，和空氣接觸面積越大的越容易變質，含油脂水分類越多的保質期越短。看這張圖就知道了。▼

記住，再貴再好的護膚品也禁不起時間的考驗。

用過期護膚品可能會長粉刺、痤瘡，嚴重的甚至會引起過敏、感染。特别是敏感肌人群，真的要記清楚護膚品的使用時間啊。如果記性實在不好，可以在打開的時候就在上面貼個小紙條。

要分辨護膚品過期之後有沒有變質，方法也很簡單：聞一聞，看一看。

聞：味道有沒有變。如果你聞到有刺激性的怪味，就不能再使用。因為細菌發酵，分解了護膚品裡的有機物，從而産生奇怪的味道。

看：質地和顔色有沒有變。比如乳液和乳霜這類的，一旦出現水油分離、變味變色這種情況，就是已經變質了，别再留戀啦。

不過也有例外，比如我推薦過的EVE LOM清潔面膜，在比較幹燥的環境中就會分離，并不是因為變質，它的官網使用說明也寫了“使用前均勻搖晃瓶身，或使用專用面膜調和闆進行攪拌”。這種情況下，還是記得看保質期更靠譜。

有的人會把護膚品放到冰箱裡低溫保存，最好不要這樣做。因為頻繁的溫度變化，也會造成産品的化學性質不穩定，可能保存不好，反而還加速變質。

除了看清楚保質期、學會分辨它有沒有變質，最主要的還是要買得及時，用得及時。

什麼時候用就什麼時候買，買了就專心把它用完再換新的。一定不要囤貨，哪怕不開封，就這樣放着，它的活性也會慢慢降低，功效會慢慢減弱。

養一頭秀發，還得有一把幹淨的梳子

之前說過，我每天随身帶的化妝包裡，總少不了一把梳子；辦公室裡也會常年放一把，有事沒事梳一下頭，既能養發又能舒緩壓力。在我的影響之下，身邊也越來越多人加入了我的梳頭大軍，哈哈~

不過，我有一天看到某某人（寫出名字我又要被控訴整天黑她）掏出一把梳子後，忍不住問她：你的梳子有多久沒洗了？

我曾經聽過一個設計師分享他對客人做過的一個調查，問他們多久會清洗一次自己的梳子，結果答案是：幾乎從未洗過。後來我問了下身邊很多人，發現她們也很少洗梳子。

如果你們以為不及時清理，梳子上隻是有頭發的話，那就真的太天真了。

長時間使用的梳子會積累大量油脂、灰塵、頭皮污垢，還有發膠等等。尤其是鬃毛梳、氣墊梳和卷梳，這三種梳子藏污功力一流。不及時清潔的話，梳子就會滋生出很多的細菌，導緻頭皮過敏或産生更多頭屑。

這樣看來，有時候我們覺得某款洗發水太雞肋，首先可能需要先檢查一下我們的梳子。

當你發現梳子上已經有不少頭發，梳齒顔色有點變了的時候，就該動手清洗梳子了。

第一步是先把梳子上纏繞的頭發清理出來。方法主要有兩個，一個是可以用尖尖的東西把梳子裡的頭發挑起來，然後用剪刀從中間剪開，這樣就能很快把頭發拿出來。▼

二是用一把不要的梳子，兩把梳子對刷，這樣刷幾下，卡在齒梳上的頭發就可以刮幹淨了。▼

然後第二步是清潔梳子上的污垢。

準備一盆溫水，然後加入洗發水起泡，把梳子泡到水裡。一般不是太髒的話，泡上十幾分鐘，再用一把淘汰下來的牙刷從梳子根部刷出來，來回刷個幾遍就可以洗幹淨了。▼

很髒的話，就泡差不多一小時吧。不過木梳就不要泡太久了，以防泡壞。最後用毛巾擦幹，放在陰涼通風處陰幹就可以了。

但如果你和我一樣用的是氣墊梳的話，最好不要用水洗，容易洗壞。

我自己一般都是随梳随清，梳完頭發以後随手就把頭發清理掉，再用刷子把齒縫刷幹淨，這樣的就不容易積灰了。

網上有人分享：可以用軟齒的牙刷或者用絲襪清潔。不要嫌麻煩，這些事隻要随手做，就是一兩分鐘的事，一點也不麻煩。▼

指甲油不及時卸，影響的不止是顔值

我一直都覺得，塗指甲油是蠻性感的小細節。尤其是對我這種手不好看，還有點黑的人，有些指甲油會讓手看起來精緻一些。最近還在想是不是應該給自己的指甲換個更春夏一點的顔色。

不過，指甲的性感是有保質期的，精緻和邋遢也就隻有一線之隔。一旦開始剝落，變得坑坑窪窪，你給人的印象就會大打折扣。

陳柏霖曾經在一次采訪中提到，最不喜歡的女生壞習慣就是“讨厭女人指甲油都剝落了還不洗掉”~

我承認，有時候因為事情太多，以及懶癌發作，指甲油開始剝落了也會偶爾拖着沒卸掉，這很失禮，很不精緻（嚴肅臉）。

然而，失禮事小，影響健康事更大。

我為懶所付出的代價是：有一次因為做了光療，指甲油沒有及時卸掉，我得了指尖炎！嗚嗚，手指又痛又癢，寫推送時每敲一個字都是鑽心劇痛。

醫生說就是因為沒有及時卸掉指甲油，殘留太久導緻的。後來再也不敢了。

有一段時間拍片頻繁，指甲油經常塗了又卸卸了又塗，我的腳趾甲有一次還掉了半塊，也是痛到…後悔不已。其實指甲油始終是化學物質，對指甲會有一定的傷害。一直塗指甲油、讓指甲油在指甲上停留時間太長，都容易造成指甲顔色和指甲角質變差，也會引起手指皮膚過敏、發炎。

所以，一定要及時卸掉！卸幹淨！

每塗完一次之後，要空出一段時間給指甲休息和呼吸，不要卸了又馬上塗新的。平時也要注意對手部和指甲的保養。

另外，還可以在塗指甲油之前先塗一層護甲油，做一下簡單的隔離，起到保護作用。

背後一直長痘痘，可能是因為床單不幹淨

夏天越來越近了，露胳膊露腿的季節到了，這我都不怕，我唯一擔心的就是，我的背部過敏一直好不了，全都是紅點點、小疙瘩，露背裝那麼好看，難道我都不能穿了嗎，哭~

說起來又是一件悲傷的事情。我的背從去年開始得了一次嚴重的過敏，皮膚就一直很敏感，加上長期出差，住不同的酒店，睡不同的床，幹淨程度不一，加上皮膚敏感，背部就變得很容易過敏，紮心~

醫生建議我以後出差自帶一套床單，行李箱又少了點放買買買單品的空間，人生太艱難~

由此可見，一套幹淨的床單真的很重要。不僅是我們美容覺的保證，還是皮膚護理的一道關鍵防衛。

出差在外，沒辦法完全避免不用酒店的床單。但家裡的床單一定要定期更換清洗。床單裡除了會有螨蟲，還有空氣中的各種粉塵、頭發，特别是家裡還有養寵物的，還會有貓狗的毛發甚至虱子。

所以，有條件的話，家裡床單至少半月左右換一次，有陽台的話，還能把床單晾曬在太陽底下，好好殺一殺菌。還可以入手一個除螨儀，隔兩三天就用一次。床上看着幹淨，但一用除螨儀，你就知道多的是自己看不見的髒東西~

除了床單，枕頭套、被單最好也一起更換。枕頭套還尤其要換得勤一點。因為頭發、臉部的油脂都直接蹭到上面，枕頭套又直接碰回臉部，所以你說，不洗幹淨的話，是不是個惡性循環？

貼身用的毛巾、浴巾，要跟内衣褲同等對待

問一個問題，你們平時都是怎麼洗臉的？會用到毛巾嗎？

大部分人洗完臉之後都直接用一次性洗臉巾擦臉。

但我自己一直習慣用毛巾。那麼問題又來了。前提是你的毛巾得保持幹淨。

因為毛巾本身的材質也是很能藏污的，而且毛巾長期沾水，加上很多人都習慣把毛巾挂在洗手間裡，空氣比較潮濕，就很容易滋生細菌。

所以毛巾一定要經常清洗，不是日常用完随手揉搓一下的那種洗，而是正經地用洗衣液、消毒液之類的洗。然後晾在清爽通風的地方。

不少人都覺得毛巾很耐用，一般會用到它破損為止。但我還是不鼓勵這種持家有道的行為，毛巾浴巾這類用品，最好是勤換。

還有一點，我猜不少人都會踩雷的。就是經常一條毛巾就“身兼數職”，擦臉、擦手、擦腳等等，多功能合一。

心想着每用完一次就洗一次，應該還挺幹淨的，再不行就用熱水洗。但其實這樣是不好的。

清潔自己不同部位最好還是各用不同的毛巾。尤其是女性私密部位，這種健康問題我想大家也心裡明白~

看完是不是覺得做女人好難，做精緻的女人更難~但愛美的同時千萬别忘了更要愛健康，共勉吧！

黎貝卡的話：

昨天的出遊照一站到鏡頭前就尴尬，看看别人怎麼做發完後，評論裡很多人說“明天還有嗎，這兩期好養眼啊”，有個人還說“想連續看一個月！”哈哈，既然大家這麼喜歡，以後還可以多來一些，如果你們平時出遊拍了什麼好看的照片，都可以發到後台分享給我~

還有位讀者評論說：

可不是嘛，我想我還是有一點功勞的（傲嬌臉），哈哈~

祝你們美得健康又精緻，我們明天見~

編輯助理：Erin、JOY

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