如何玩兒黑洞表面遊戲?昨晚去兒子學校開家長會，大概9點半才到家，一進門就看見兒子慌裡慌張地将平闆塞到桌子下面，我來為大家講解一下關于如何玩兒黑洞表面遊戲?跟着小編一起來看一看吧!

如何玩兒黑洞表面遊戲

昨晚去兒子學校開家長會，大概9點半才到家，一進門就看見兒子慌裡慌張地将平闆塞到桌子下面。

我平靜地問：“兒子，你在幹什麼？他賴皮地笑了，說在玩啊。

“今天是上學日，沒有遊戲時間的。”我說。

他沒做聲，直接跑開了。我拿起平闆，映入眼簾的竟然是各種血腥鏡頭的鱿魚遊戲。我感覺一陣怒火騰地就沖了上來。

我大吼：“兒子你過來！誰讓你看鱿魚遊戲的？昨天你還跟我分析過暴力血腥的視頻不是健康的。你還說你會識别，也不會看的。”

我的話音剛落，兒子突然左眼換着右眼，不停地眨來眨去。我一陣心疼，于是壓着火氣說：“你去洗澡吧。”

我換上鞋，在小區狂跑了十來分鐘，内心的挫敗、憤怒、擔心、責備，就像剛收進垃圾車的垃圾，亂七八糟的全部裹在一起。我的心跳越來越快，看了手表，已經快要到170的極限了，我停下來安撫自己，我問自己：你到底希望怎樣？你真希望對他怒吼，然後讓他一句話都說不出來嗎？……

我知道我想要什麼，于是慢慢地平靜地走回家了。

兒子已經洗完澡，在床上看書，看見我立刻鑽到被子裡。我說：“兒子，我們一起把書桌收拾一下吧，整潔的環境能讓心情也整潔一些呢。”

在收拾的時候，我笑着說：“兒子，你喜歡整潔嗎？”他說嗯。我問他知道誰喜歡不整潔嗎？他搖頭，我說是老鼠啊，老鼠最喜歡到處是垃圾，這樣就可以偷着吃。他笑了。這個時候，我感覺他的對立情緒沒有那麼重了。

我覺得可以開始關于“遊戲”的對話了，下面就是我們的對話。

我：“你每次看這些視頻，真的是你喜歡的嗎？”

兒子：“也不是，但是不知道為什麼，總有這些視頻跳出來。”

我：“對的。而且你剛看完，劃到下一個，又是類似的視頻，很想停下來也停不下來，是不是？”

兒子：“是的。”

我：“你要麼停不下來，要麼很努力停下來了，總是感覺非常累，是不是？”

兒子：“是的，當時感覺缺氧，頭很暈。”

我：“你知道為什麼嗎？”

兒子：……

我：“我跟你請教個名詞：黑洞，黑洞你知道有什麼特點？”

兒子：“黑洞啊，我知道啊。黑洞能把所有的能力吸收掉，一般的物質是無法逃脫。”

我：“是的。很多不健康的垃圾視頻就像黑洞一樣，是吸取你能量的。如果你想逃脫它，要麼你的定力不夠，被吸引進去，要麼你掙脫的話，耗費精力，異常疲憊。”

兒子：“哦，是的。”

我：“那是不是所有的視頻、消息都是來吸取你能量的呢？”

兒子：“應該不是。”

我：“是的。手機隻是一個工具，這個之前跟你說過，我們也經常用手機查詢資料、看記錄片，看完這些信息，你感覺能量被掏空了嗎？”

兒子：“沒有，反而覺得精神飽滿。”

我：“對！積極的正面消息是來增強我們的能量的。那你覺得每次被吸取能量舒服，還是被增強能量舒服啊？”

兒子不說話，白了我一眼，意思是你說呢？

我笑了：“嗯，如果哪天你想變弱，你告訴我，我給你看超級多的垃圾信息。

兒子掄起拳頭吓唬我說：“才不要。“

我：“那好，根據這個黑洞理論，我們把“手機管理”手冊再完善一下。”

對話到這裡，我與兒子已經有比較緊密地聯結了，我又跟他分析了，為何視頻能根據他的喜好來不斷推送他感興趣的話題，這樣的好處和壞處又是什麼，我們還分析了知識偏食帶來的影響是什麼。我們一直聊到11點多，他都不願意睡覺。我相信，這一次他對自己更加有信心，對我也更加信任了。

多少次，我因為發火，就隻顧自己發洩怒氣，而無法真正走進孩子的内心。第一次有了成功的實踐，以後刻意練習，也會更加得心應手。我複盤了一下我當時的做法：

1. 當火氣上來時候，最難的是覺察到自己的狀态，也就是一定要知道自己“現在”發火了；我是怎麼意識到自己發火呢？兒子驚恐地眨眼，這樣的抽動症狀提醒了我；

2. 知道了自己ID狀态，才“有可能”調整自己的狀态。當我意識到自己發火，我非常想一陣噼裡啪啦大吼一頓，我内心問了自己：你希望得到這樣的結果嗎？然後，我決定先平複自己的火氣，于是我選擇去跑步；

3. 如果孩子已經逃避、害怕、敵視，任何溝通都是無效的。需要做一個情感鍊接，他願意聽才行。這裡我選擇一起整理書桌，開個玩笑；

4. 溝通的過程，一定要确認孩子的感受和想法。類似：你剛才說XXX，是這樣嗎？

5. 盡量用孩子感興趣的話題做比喻，這裡我選擇了孩子最近非常感興趣的“黑洞”理論

以上隻是個簡單記錄複盤，說起來容易，做起來難。所謂母子一場，不過是你哭泣時，我擁你入懷；我生氣時，你始終信賴。