期望與現實之間有落差,即現實沒有到達期望的标準,這個是自己估計過高,那以後估計時要放低期望值;因為對比産生的失落,比如别人過得比你好,你失落,這種需要自己調整心理狀态,拿自己長處比對方短處,畢竟人比人氣死人;因為孤獨産生的失落,其實孤獨産生的失落是因為心理低潮,這種失落是可以控制住的,隻要充實自己的生活即可;因為挫折或痛苦産生的失落,這種與其他幾種有交叉,但是也有不同的,挫折産生的失落,有可能是因為自己心理上無法認同,或者心理上對自己失望,這需要調節自己的心理,重新開始,從失敗中走出。
期望與現實之間有落差,即現實沒有到達期望的标準,這個是自己估計過高,那以後估計時要放低期望值;因為對比産生的失落,比如别人過得比你好,你失落,這種需要自己調整心理狀态,拿自己長處比對方短處,畢竟人比人氣死人;因為孤獨産生的失落,其實孤獨産生的失落是因為心理低潮,這種失落是可以控制住的,隻要充實自己的生活即可;因為挫折或痛苦産生的失落,這種與其他幾種有交叉,但是也有不同的,挫折産生的失落,有可能是因為自己心理上無法認同,或者心理上對自己失望,這需要調節自己的心理,重新開始,從失敗中走出。