生姜泡腳的方法之一：生姜食鹽泡腳，材料：生姜100克，食鹽50克，食醋100毫升。過程：生姜，食鹽放入鍋中，加入清水一公斤，煮沸10分鐘，倒入洗腳盆，待其自然冷卻至腳能接受的溫度，加入陳醋100毫升，浸泡患腳30分鐘。功效：殺滅真菌，去腳氣。
生姜泡腳的方法之二：生姜食鹽泡腳，材料：生姜一塊，食鹽一勺。過程：把生姜食鹽同放入水中，煮沸，呆水溫冷卻至40°泡腳。功效：降血壓。血壓高的人可以多放一些鹽，血壓低的則少放一些。
生姜泡腳的方法之三：生姜黑醋泡腳，材料：生姜一塊，黑醋适量。過程：把生姜放在水中煮沸，然後黑醋稍煮，待水溫适宜泡腳。功效：刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質量，對身體是很有好處的。
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