國慶假期，很多市民出遊，出遊免不了乘坐交通工具，暈車人士對此“很受傷”。記者請教了南京江北醫院耳鼻喉科主任，讓你假期出行不暈車。

“防暈車神器”五花八門，

卻總找不到一款長效的防暈車好物？

從輕微頭暈到惡心嘔吐、面色蒼白、出冷汗，暈車帶來的痛苦，旁人也許無法體會。記者也在購物平台發現，暈車糖、暈車貼、暈車眼鏡等各種“防暈車神器”受到了不少人的追捧，但與此同時，也有很多人表示花了“冤枉錢”。

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“中秋節開車帶老爸回了趟老家，160多公裡，之前在朋友的推薦下花了59元給爸爸買了防暈車眼鏡，去程的時候帶着有效果，但回來的路上基本沒啥用了。”市民高女士告訴記者，父親已經70多歲了，因為暈車的問題，她給父親試過很多方法，比如吃生姜絲、聞清涼油等等，但沒有什麼是可以長期見效的。“平時他在車上，我就會慢點開、少踩刹車，開車窗通風，這樣能稍微舒服點。”

31歲的裔小姐也深受暈車的困擾，每次長途出行，她總會背上一堆零食，其中話梅、暈車糖是必備。前段時間，她還根據很多網友的測評推薦買了一款暈車快貼，但遺憾的是并沒有在她身上奏效。她很無奈地表示，自己不僅暈車，有時候還暈高鐵。她回憶，有一次坐高鐵頭暈得厲害，乘務員還用面紙給她包了一些姜絲，說可以減輕惡心嘔吐的症狀，但那時她難受得啥也不想吃，也不知道效果如何。

醫生解釋，暈車是身體的一種反應，醫學手段無法根治

人的耳朵不僅僅可以聽聲音，在内耳中還藏有一個控制人體平衡的前庭感受器，氣味、運動等因素都會作用于前庭。如果一個人出現暈車、暈船等情況，主要就是因為視覺、耳前庭和人體自身的感受器官傳遞給大腦的信息不同步、不一緻，從而導緻暈車的發生。

南京江北醫院耳鼻喉科主任倪榮生解釋，我們常會讓暈車的人坐在汽車前排，就是因為視野開闊的位置可以讓人更快地預判汽車行駛動向，視覺和前庭系統的感知更趨向一緻，可以在一定程度上緩解暈車的症狀。

“暈車其實是身體的一種反應，無法通過醫學手段來徹底根治。”倪榮生主任表示，同一個人在不同時間的暈車程度都不一定相同，那些流傳民間的防暈車方法也不會起到根本性的作用。“在臨床上，我們常規推薦的方法就用暈車藥，推薦在出行前口服苯海拉明或鹽酸地芬尼多片等，還有就是離開使人産生眩暈的環境，來減輕患者的症狀。”

需要提醒的是，如果自行在藥房購買暈車藥品，使用前一定要注意用量和禁忌症，特殊人群禁止使用。

長途出行，建議提前做好這些準備

除了身體本身的原因之外，睡眠差、過度勞累、氣味不适等，也都是導緻暈車的不利因素，所以，在開啟一段旅途之前，做好以下這些事，也可以減少暈車的可能。

1、保證睡眠。出發前一晚不要熬夜，保證好充足的睡眠，好的精神狀态是一切的根本。

2、控制飲食。上車之前不宜吃得太飽，車内晃動可能會導緻胃部消化不适。也不能餓着肚子出行，因為空腹時血糖降低，容易導緻暈車症狀加劇。

3、 打掃車内衛生。如果是自駕出行，可以提前清理一下車子的内部環境，保持清潔幹淨無異味，因為對于氣味敏感的人來說，混雜的氣味加上密閉的空間本身就容易引發惡心等症狀。

（來源：揚子晚報/紫牛新聞 記者許倩倩）

【編輯：符櫻】

【來源：揚子晚報/紫牛新聞】