1、上火就得敗火，清熱解毒類的食物：有菊花、黃瓜、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、青菜，這些食物都具有消炎的作用，适用于各種上火的症狀。所以上火可以多吃這些食物或者泡茶。
2、枸杞子菊花茶是一種中國傳統茶飲，屬于中醫組方茶，可以清肝明目，祛肝火清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒。如要清火菊花多擱。
3、淡竹葉茶。清熱去火、除煩、降脂效果更加顯著，長期飲用有助于延年益壽。淡竹葉，傳統配方涼茶和飲品王老吉清火茶的主要成分。淘寶可買，備用。
上火吃什麼可以降火
更新时间：2024-10-13 22:22:34
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