如何确定自己是否屬于虛胖體質-tft每日頭條

首页

每日頭條

健康

如何确定自己是否屬于虛胖體質

更新时间：2024-11-20 11:28:17

第一、身高體重比

可以從身高體重比出發來判斷自己是否為虛胖，公式為體重指數 = 體重公斤除身高米的平方 kg/m2。

第二、虛胖的人新陳代謝會比較慢，但吃的不多，消化較慢，所以會顯胖，一般會出現四肢無力、臉色蒼白等症狀。

第三、肌肉松垮

如果自己的大腿和肚子等部位的肌肉看起來松松垮垮的，那麼也有可能是虛胖症狀。

第四、容易疲憊

做什麼事情都有心無力，總是很容易産生疲勞，比如走個路也會覺得很疲倦，那麼就有可能是虛胖。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

貴州苦丁茶的功效與作用

1、苦丁茶中維他命d的成分十分的豐富多彩，而維他命d可以協助我們避免身體鈣元素的外流，因此對我們的發...

2024-11-20

一個洋蔥的營養

1、洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度...

2024-11-20

喝生姜水有什麼好處和壞處

好處：1、調順月經：紅糖姜水有助于促進血液循環，讓女性朋友的身體變得暖和一些，同時還有着活絡氣血的功...

1、靈芝具有補腎益氣、止咳平喘、養心安神、抗衰老等作用。适量食用靈芝對治療失眠、支氣管炎、哮喘、萎縮...

2024-11-20

葫蘆怎麼盤包漿快

紅豆沙能做些什麼美食

win10開機密碼怎麼設置，以下六點告訴你