1、降低血脂
大量的脂肪在血液裡面聚集，就du會對血管造成堵塞，使得流過血管的血液越來越少，如果不及時清理的話，就會使得堵塞情況越來越嚴重，繼而引發一系列的身體疾病。魚油在降低血液裡面的脂肪含量方面具有非常好的作用，可以起到降血脂的功效。
2、提高智力，預防老年癡呆
如果我們的大腦神經發育不好的話，就會影響一個人的智力，魚油裡面含有促進大腦發育必不可少的營養物質，對于提高智力非常有用。那些上了年紀的中老年人，大腦會以一種越來越快的速度衰退，嚴重的還會患上老年癡呆，因此長期補充魚油有助于這些人群的腦部思維更加的活躍，從而起到預防老年癡呆的功效。
3、提高記憶力
随着年紀的增長，加上工作或學習的壓力也變得越來越大，我們就會有一個非常明顯的感覺，記憶力大不如從前了，明明看了很多遍的課文卻怎麼也背不小來，或是下一秒就想不起來自己上一秒做了什麼。魚油可以使得腦部的神經更加的活躍，從而起到提高記憶力的功效，因此學生或經常從事腦力勞動的上班族可以适量的補充這種保健品。
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