石斛熬粥怎麼做-tft每日頭條

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石斛熬粥怎麼做

更新时间：2024-10-05 03:48:21

　　1、取新鮮鐵皮石斛20克、大米适量。（根據平常食用量決定）。

　　2、将鐵皮石斛鮮條清洗幹淨，去除老皮，切成3-4厘米的小段，加入溫水榨汁。同時開始煮粥。

　　3、大米粥煮好後，加入榨好的鐵皮石斛汁攪勻，再煮兩分鐘即可。

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